• Feb 13, 2026 comment se muscler rapidement quand on est ado co s courantes Ne pas négliger l’échauffement et les étirements Éviter les exercices mal exécutés qui peuvent causer des blessures Ne pas se comparer aux autres, chaque corps évolue à son rythme Éviter la musculation excessive ou l’utilisatio By Dock Padberg-Murphy
